• 老是胡思乱想怎么办?

做一些你感兴趣的事情去转移注意力,比如看书什么的,也可以和别人简单的聊一聊那些你感兴趣的话题。不过我感觉多做一些运动,睡上一场安稳的觉,也是一个好方法
饿得轻。 学着不吃晚饭,其它两餐不变。
有朋友不赞成我这种方法。有朋友建议读书、下棋什么的。说实话,建议很漂亮,但是做得到吗?做不到。为什么?因为他胡思乱想嘛。胡思乱想是根本。胡思乱想有个专业一点的名字叫“散乱”。散乱是我们凡夫通病,只不过有的厉害一点(进了精神病院)、有的稍微轻一点(忧郁了),或者再轻一点像楼主这样胡思乱想。有办法治没有?到医院医生给开镇定的药物如安定,后果是不胡思乱想了,但容易造成药物依赖,老年容易痴呆。 我们老祖宗的方子则是“修定”,用修定来对治胡思乱想。 我说的“饿”,是因为造成“散乱”的一大原因是“饮食不知量”,所以,有意识地“饮食知节知量”是为修定创造条件的一步。
做一些你感兴趣的事情去转移注意力,比如画画仕么的。

找一个自己喜欢做的事,分散注意力。


闲的,给自己多找点正事做就不会胡思乱想了,做做家务,看看书,或是给自己报个班学点东西
去实现你的胡思乱想。
饿得轻。 学着不吃晚饭,其它两餐不变。
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做一些你感兴趣的事情去转移注意力,比如画画仕么的。

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闲的,给自己多找点正事做就不会胡思乱想了,做做家务,看看书,或是给自己报个班学点东西
去实现你的胡思乱想。

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    老是胡思乱想怎么办??控制不住自己的大脑。。_百度知道55个回答-回答时间:2018年4月23日最佳答案:这是一种强迫思维的表现,自我治疗强迫思维的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从....source-icon{vertical-align:middle;width:14px;height:14px;border:1pxsolid#eee;border-radius:100%;margin-right:5px;margin-top:-3px;}百度知道-
    老是胡思乱想怎么办,控制不住大脑55个回答2018年11月02日最佳答案:1不要紧张2既然控制不住,就不要控制了,放任自流,想想什么就想什么,...注意力老是不集中?胡思乱想的怎么办???16个回答2019年02月07日最佳答案:...老是胡思乱想怎么办?7个回答2017年11月25日最佳答案:如果生活无所事事,自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西,那...更多同站结果>> 老是胡思乱想,让自己压力很大,怎么办?_有问必答_快速问医生3个回答-回答时间:2018年04月18日最佳答案:你好,根据你的描述,爱胡思乱想,自己压力大,建议,凡事都要往来了想,你这个年龄多好,青春,创世界的年龄,尽量给自己定个能够得着的目标.source-icon{vertical-align:middle;width:14px;height:14px;border:1pxsolid#eee;border-radius:100%;margin-right:5px;margin-top:-3px;}快速问医生-
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